ile po nitro

nic nie zmieniłem DT: rano 5g mono przed treningiem 15g i po treningu 15g DN: rano 5g mono i okolo pory treningowej 15g nitro i tyle :) wiesz to tez zalezy kto ile ma puch i czy oszczedza czy cos ja nei oszczedzam bo to niema sensu !!

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=crea%20shot creashota mozesz kupic sobie w saszetkach, tyle ile by bylo treningow na cyklu. ale jak zdecydujesz sie na niecho to radze dokupic cala torbe, by dawac pod koniec po 1,5 porcji lub 2. do tego do wyboru: Kreatyny: [...]

paki kupilem 2lata tamu moze byly za groszowe sprawy wlasnie chyba dlatego ze wchodzily nowe opakowania wiec pozbywano sie starych tak samo jak EAA nitro paka kupilem najpozniej - dlatego nowy - ale tez jakies groszowe sprawy wyszly (patrzac na dzisiejsze ceny to groszowe) Właściwie to po co kupować coś co ma niepewny skład. Tak jak te novedexy, [...]

[...] jednak po tym treningu klata tak puchnie jak po cyklu na nitro zalezy mi tylko na dobrym wygladzie. nie wiem jak mozna polaczyc ten trening z innymi partiami bo nie wiem kto ile razy dana partie robie w tygodniu ja np robie: Pon: klatka Wt: biceps triceps Sroda: plecy barki Czw. klatka Pt. biceps triceps Taki trening robie tylko wtedy gdy mam [...]

[...] byłem a mimo to dołożylem w kazdej seri na klate odpowiednio +1,5kg , +1,5 kg , +2,5 kg , +2,5 kg z tym ze ostatniej nie dałem rady bo wyszło 4 z 6 powtórzen. Nie wiem ile w tym zasługa nitro a ile glicerolu ale trening udany , zadnych problemow z brzuchem nie było.Patrzylem tez cisnienie krwi czy aby nie podwyzsza sie , bo na kreatynie [...]

[...] cyklu). Nitro II bierz przed treningiem, tauryna do mono/jabłczanu reszta wedle uznania. Cykl 6-8 tyg. przerwa od kreatyny I przerw znów trwa min. tyle co cykl.Nie wiem ile jest tej argininy ale powinno jesczze coś byś skoro masz brać tylko w dni treningowe.. trzeci cykl XP+XPe. Tutaj nic więcej nie trzeba . XPe bierz przed treningiem. Cykl [...]

[...] biec w Devero Ultra Trail), tak jest z tenisem, wszystkim! Jak idę na łyżwy to idę na 4h. Wtedy czuję, że coś robiłam, ale nie mam problemów następnego dnia (oczywiście o ile to regularna praca, a nie jakiś zryw). Dlaczego moje ciało tak działa? Jakbym potrzebowała baaaaaardzo długiej gry wstępnej, później wchodzę na automat i ćwiczy się [...]

[...] itp . Oczywiście nie wszystko na raz :p Do tego dieta 3g białka na każdy kg 4g gainera na 1 kg Mam jeszcze pytanie Czy wskazane jest branie kreatyny w czasie całego cyklu ile masy pójdzie przy dobrej diecie Co stosować po cyklu by utrwalić mase ?? Czy wskazane jest robiemy piramidy ?? Czy lepiej odblok clomidem czy tribulusem ?? I [...]

[...] z działu dla zaawansowanych ), to mógłbyś przyjąć do wiadomości kilka podstawowych rzeczy, między innymi to ze na FBW, świat się nie kończy. ps1. widziałem gdzieś o ile się nie myle jeszcze jakiś split góra/dól, to nie są jedyne drogi wyboru. dobra,wiem bla bla bla, jak zawsze zaraz posypie się litania bełkotu o tym co piszesz i jakie są [...]

[...] rownie dobrze moglbys kreatyne popijac zielonym jabłuszkiem firmy zbyszko, kompotem ze sliwek, albo wodą z cukrem z cukierniczki. co do mixu kreatyna i nitroII, to nie wiem ile masz tego nitro, ale najekonomiczniejszym roziwazeniem jest branie go tylko przed treningiem w dawce ok 15g. czyli wyglkadaloby to nastepujaco: DT: rano albo po treningu [...]

[...] treningiem - 5g samego mono po treningu (bez nitro po treningu) DNT : 5g przed pierwszym posiłkiem... Nitro nie brać ? rozumiem że tylko te 5g na cały dzień. A w Mega Caps olimpu ile to jest 5g przeliczjąc na kapsulki ? Rozumiem że efekt będzie dłuższy i silniejszy po Nitro2 + Mono , niż 2x550g nitro2 i przedewszystkim bardziej oplacalny ?

[...] z tego co wiem, nie wypada pic jednego po drugim. Rano chyba wiem jak to połączyc, Nitro II zaraz po przebudzeniu, potem trzeba wyjśc z psem wiec trochę czasu minie, potem bieganie a po bieganiu posiłek połaczony z odzywką(jelsi źle myślę to prosze mnie poprawić:) )- gorzej po popołudniowym treningu, ile odstępu powinno być miedzy XP a bialkiem?

nie rozumiesz że to tylko Ci zaszkodzi?? to nie pytaj się ile razy w tyg powinienes na tym ćwiczyć... to jest odżywka dla osob ktore wygladaja już prawie jak pudzian ;P jeśli już chcesz coś brać, a masz kiepska dietę sprzedaj nitro i kup sobie Mutant Mass... to jest gainer czyli takie jedzenie w proszku które dodaj dużego kopniaka jeśli chodzi o [...]

napisz cos wiecej... czy kreatyne juz brales,ile cykli i jakie... http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html dieta powinna byc ciagle.... pocwicz na sucho z miesiac ,dwa (by sie rozruszac) DT: naczco nitro mono po silce tu mozesz dodac nitro przed [...]

[...] jeszcze: X-pand -fruit punch (chyba już próbowałem każdego smaku, ten bdb) otwarty, jakieś 600gram? może wicej. Glucosamina flex 60kaps nowe. Nitro 2 - otwarte, nie wiem ile tego jest nawet, ale przy oszczędnym dawkowaniu na jakiś czas starczy. Cold Livier Oli - 45kaps = całe opakowanie. HMB z bd, 75kaps oddam za grosze Thermo speed extreme [...]

[...] z tej miarki brać mono... mówisz że będziesz ćwiczył tylko dwa razy w tygodniu, więc proponuje jeść rano 5g mono 30 min. przed treningiem 15g nitro i po treningu 5g nitro a t DNT 5g mono i w połowie dnia 5g nitro Natomiast na ile ci to starczy, hmm to można szybko obliczyć, ale w granicach 20-30 dni mono oczywiście na troszke dłużej...

BPL-G dobrze ci napisał gainer to żarcie więc możesz je jeśc razem z nitro 500g Nitro nie starczy ci na cały cykl dokup drugą puche nitro albo KA/CP/XP/HP lub chociażby mono po cyklu zrób przerwe tyle ile wynosił cykl i możesz zacząć następny cykl i ostatnie i najważniejsze to ułóż sobie diete Pzdr/

co zjadles przed treningiem? ile czasu przed treningiem jadles? ile czasu przed treningiem wypiles nitro> opisz trening PRzed treningiem tylko sniadanie(banan, twaróg, mleko, płatki owsiane) zmiksowane wszystko. Jadlem(pilem) sniadanie ok 8.30 , o 9.40 piłem nitro, na treningu pare min po 10 juz byłem Trening split, czyli klatka(wyciskanie [...]

[...] masy ciala.. porcja przed i po (jak dlugi trening lub inne suple tj bialko po treningu to mozna dac porcje w trakcie treningu) w DNT zbędne 2. porcja przed treningiem +2g BA 3. BA przed j/w i po 2g(lub wieksza dawka.. ale bez przesady) 4. 4kap po treningu a przed przelicz ile krety z nitro będzie i uzupełnij do 5g w DNT 4kap np do sniadania

T: przed treningiem nitro II (15g) , po treningu KA NT: rano porcja nitro II (10g), w porze treningu porcja KA ile KA to zalezy od tego ile go masz